Выбираем лучший гребной тренажер для дома

Гребной тренажер – вид спортивного оборудования, который подходит для людей разных возрастов, с разным уровнем физической подготовки. При занятиях на имитаторе гребли оказывается нагрузка на 80% всех мышц, что делает его одним из самых энергозатратных видов кардиотренажеров.

Конструкция тренажера включает раму с подвижным сиденьем, маховик и рычаги – «вёсла». Занятия на таком устройстве повторяют движения при гребле, при которых оказывается нагрузка на мышцы рук, пресса, спины, ног и ягодиц.

Гребной тренажер: 7 основных критериев выбора

Тип нагрузки. Указанный выше тип нагрузки называется скандинавской тягой. Есть и другой вид гребных тренажеров – с центральной тягой, где вместо двух «вёсел» используется рукоять с тросом, который вытягивается с усилием. Классический вариант со скандинавской тягой популярен у поклонников спортивной гребли и профессиональных спортсменов, в то время как модели с центральной тягой больше подходят для новичков, предпочитающих занятия в домашних условиях.

Тип привода. Самый доступный по стоимости вид гребных тренажеров – это модели с механическим приводом, в которых нагрузка создаётся при помощи гидроцилиндров. Такой тренажер не нуждается в электросети, имеет простую конструкцию, но при этом отличается жестким ходом и минимальным набором функций. Магнитные и электромагнитные имитаторы гребли стоят дороже, но при этом обеспечивают плавность движений, имеют расширенный функционал и возможность регулировки нагрузки.

Механика движений. От этого показателя во многом зависит, насколько комфортными будут занятия на тренажере. Лучшие модели отличаются плавностью и мягкостью движений – без рывков и резкого «проседания» сопротивления.

Габариты. В целом данная разновидность кардиотренажера имеет большие габариты – перед покупкой стоит убедиться, что для выбранной модели у вас дома достаточно места. Отметим, что модели с механическим приводом более компактны, чем магнитные и электромагнитные.

Функционал. Современные модели гребных тренажеров по умолчанию оснащены датчиками пульса и портативным мини компьютером с дисплеем. Среди наиболее популярных функций – сохранение параметров каждого занятия, имитация звуков гребли, измерение сердечного ритма, учет времени тренировки и пройденного пути, подсчет затраченных калорий.

Стоимость. Нужно учитывать, что один и тот же гребной тренажер в разных магазинах может иметь разную цену: поэтому перед тем как купить выбранную вами модель, стоит изучить предложения разных интернет магазинов и её покупательский рейтинг.

Возможности регулировки. Если тренажер приобретается для всех членов семьи, то лучше обратить внимание на модели с возможностью регулировки положения рычагов – «вёсел», сиденья и упоров для ног. Важным преимуществом при выборе также является функция регулировки нагрузки.

Тип и материал рамы. Самыми надежными и долговечными являются устройства с цельнометаллической рамой, у которых сиденье установлено на основу из алюминия. Перед покупкой необходимо провести тест-драйв и проверить, насколько качественной является сборка, и нет ли люфта соединений деталей.

Подведем итоги: характер и степень нагрузки при занятиях на гребном тренажере должны отвечать вашим возможностям. При выборе нужно учесть габариты устройства, проверить его ход, наличие нужных вам функций и прочность рамы.

       
Adblock detector