Секреты успеха Марии Цкирии

Многие могут подумать, что Маша имеет какие-то особенные секреты, благодаря которым она и достигла столь невероятных результатов. И знаете, Вы правы. Секреты успеха Марии Цкирии на самом деле...

В нашем обществе сложилось устаревшее мнение, что если ты домохозяйка, да ещё и с детьми, то путь в мир фитнесса закрыт. Мария Цкирия ломает эти стереотипы, на собственном примере доказав обратное. За пять лет, из обычной домохозяйки она превратилась в фитнес-модель, мисс бикини, фотографа, модельера и успешного фитнес-тренера. Фантастика?

Многие могут подумать, что Маша имеет какие-то особенные секреты, благодаря которым она и достигла столь невероятных результатов. И знаете, Вы правы. Секреты успеха Марии Цкирии на самом деле существуют и они не сложные:

  • Питание. С момента как Мария занялась фитнесом, её рацион кардинально изменился. Его основу составляют сложные углеводы и белки. Например, её завтрак состоит из овсяной каши, приготовленной на воде, с кусочками грейпфрута.
  • Тренировки. Мария Цкирия тренируется в среднем 5 раз в неделю. Основные группы мышц, на которых она особо акцентирует внимание это плечи, ноги и ягодицы. Именно эти мышечные группы помогают создать ту желанную фигуру, которая так важна в категории «Бикини».
  • Персональный тренер. В этом плане Маше особо повезло, поскольку её муж и персональный тренер, это один и тот же человек — Сергей Цкирия. Именно под его руководством, Мария начала прогрессировать так быстро, что через 8 месяцев после начала тренировок, она выступила на своём первом соревновании.
  • Поддержка близких. Последняя в списке, но далеко не последняя по важности — это поддержка родных и близких. Бодибилдинг и фитнес имеет в истории много известных личностей. Однако ни один из них не смог бы добиться тех результатов, без поддержки семьи и близких. Для Маши, это её муж и дочь, друзья, а также тысячи подписчиков и фанатов во многих странах мира.

Мария Цкирия-Докучаева, это пример невероятных перемен из домохозяйки в фитнес-модели, секрет которых кроется в огромной самоотдаче и преданности делу.


       
Adblock detector