Тренинг
Жим в тренажере сидя
0139
Жим в тренажере сидя имитирует жим штанги в наклоне. Отличие в том, что оно делается в тренажере. В зависимости от специфики тренажера, нагрузка соответственно
Бодибилдер
Тренинг
Сведение рук в кроссовере
0203
Это упражнение является изолированным, направленным на проработку мышц груди. Сведение рук в кроссовере – достаточно тяжелое упражнение, в плане техники.
Бодибилдер
Тренинг
Пуловер с гантелью из-за головы для мышц груди
0269
Пуловер – это базовое упражнение и направленно на развитие мышц груди и спины. В пуловере участвуют: грудные мышцы, широчайшие, бицепс, трицепс и пресс.
Бодибилдер
Тренинг
Отжимание на брусьях для грудных мышц
0132
Отжимания на брусьях – это одно из самых популярных упражнений. Потому, что брусья есть не только в спортивных залах или клубах, а и практически
Бодибилдер
Тренинг
Разведение гантелей лежа на наклонной скамье
077
Разведение гантелей лежа на наклонной скамье – это изолирующее упражнение, направленное на развитие верхней части грудных мышц. Его отличие, от разведения
Бодибилдер
Тренинг
Разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье
0194
Упражнение, направленное на развитие, увеличение и прорисовку грудных мышц. В чем отличие между разведением и жимом гантелей? В жиме гантелей в работе
Бодибилдер
Тренинг
Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье
0129
Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье – базовое упражнение, которое позволит увеличить массу и силу грудных мышц. Выполнение гантелями дает
Бодибилдер
Тренинг
Жим гантелей лежа на наклонной скамье
0100
Жим гантелей на наклонной скамье – является идеальным упражнение, для качественной проработки всех участков грудных мышц. Но акцент все-таки припадает
Бодибилдер
Adblock
detector