Упражнения дома/в спорт зале

Физиология: коротко о строении пресса Пресс — это не только те шесть кубиков, которые видны под кожей.

Гиперэкстензия – что это такое? Гиперэкстензия — это упражнение, которое считается полезным для укрепления