Основой человеческого тела являются мышцы. С их помощью мы можем перемещаться в пространстве, есть, дышать, созерцать этот мир и выражать мысли и чувства.
Программы тренировок
Как часто смотря в зеркало, мы думали о том, что не плохо было бы подкачать руки. Затем мы думаем о спортзалах, абонементах, куче времени и денег которые нужно на все это потратить и желание пропадает.