Кортизол – основной гормон стресса. Чем он опасен?

Кортизол считается главным врагом спортсмена. Его резкое повышение влечет за собой не только разрушение мышц, но и быстрый набор жира. Многие утверждают, что кортизол – основной гормон стресса, переизбыток которого важно своевременно выявить и устранить. Ведь он влияет на появление огромного количества недугов...Подробнее

Брэдли Мартин (Bradley Martyn)

Брэдли Мартин антропометрия:
Рост – 188 см,
Соревновательный вес – 98 кг,
Вес в межсезонье – 104 кг,
Вес на сегодняшний день – 118 кг.

Первое место н...

Подробнее

Результаты Сан Марино Про 2016 (San Marino Pro 2016)

С 2 по 4 декабря в Италии, городе Сан Марино проходил международный турнир по бодибилдингу, где участвовали такие категории как: Мужской бодибилдинг, Men’s Physique и женская «Бикини». Призовой фонд этого турнира составлял 30 000 долларов, которые разделили между... Подробнее

Ахмад Ашканани (Ahmad Ashkanani)

Ахмад Ашканани антропометрия:
Рост – 163 см,
Соревновательный вес – 96 кг,
Вес в межсезонье – 102 кг,

Первое место на юниорском турнире «Mr...

Подробнее

Результаты Шеру Классик 2016 (IFBB Sheru Classic 2016)

26-го ноября 2016 года в городе Дубаэ (ОАЭ) пройдет международный турнир по бодибилдингу Шеру Классик 2016 (IFBB Sheru Classic 2016). Заявки на участие подали такие звезды как Рулли Винклаар, Лионель Бейек, Петар Кланчир и наш Алексей Шабуня. Также с гостевым позированием на этом турнире выступит...Подробнее

Пейдж Хэтэуэй (Paige Hathaway)

Антропометрия Пейдж Хэтэуэй:
Рост – 168 см,
Вес  – 56 кг,
Объём груди – 97 см,
Талия – 66 см,
Бедра – 97 см,
Цвет волос – блондинка,
Цвет глаз – карий...

Подробнее

Кэрол Сараива (Carol Saraiva)

Антропометрия Кэрол Сараива:
Рост – 169 см,
Вес  – 63 кг,
Объём груди – 90 см,
Талия – 61 см,
Бедра – 95 см,
Цвет глаз – темно-коричневый,
Муж – Эдуардо...

Подробнее

Что такое перетренированность и как её избежать?

Человек, систематически посещающий тренажерный зал, может сталкивается с синдромом перетренированности. При этом такое состояние присущее как профессионалам, так и любителям. Но вот в первом случае за работой спортсмена наблюдают опытные специалисты, поэтому...Подробнее

Стейси Александр (Stacey Alexander)

Антропометрия Стейси Александр:
Рост – 162 см,
Соревновательный вес – 52 кг,
Вес в межсезонье – 54 кг,

Первое место на «IFBB Muscle Contest Pro» – 1 раз,

Подробнее

Сколько яиц можно съедать в день

Яйца – это поставщики минеральных веществ и различных витаминов для человеческого организма. При этом они являются также источником витамина В12, который так необходим для нашей нервной системы. Но каждый из нас хоть раз в жизни задумывался, сколько яиц можно съедать в день, чтобы они приносили максимальную пользу, но ни в коем случае не навредили...Подробнее

Ромина Басуалдо (Romina Basualdo)

Ромина Басуалдо антропометрия:
Рост – 165 см,
Соревновательный вес – 53 кг,
Вес в межсезонье – 55 кг.

Первое место на юниорском «Arnold Classic Europe»...

Подробнее

Бреон Энсли (Breon Ansley)

Бреон Энсли антропометря:
Рост – 172 см,
Соревновательный вес – 102 кг,
Вес в межсезонье – 106 кг.

Первое место на «NPC USA Championships» – 1 раз.
Первое место...

Подробнее