Джереми Буэндиа

Джереми Буэндиа  родился 10 октября 1990 года в США.

Антропометрические данные:
Рост – 173 см,
Соревновательный вес – 75 кг
Вес в межсезонье – 84 кг
Бицепс – 45,7 см
Грудь – 120 см
Талия – 68,5 см

Первое место на чемпионате Mr. Olympia – 3 раза.

Тренировки Джереми Буэндиа

Биография Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia)

Джереми родился в семье бодибилдера-любителя, который занимался исключительно для себя. Его отец был в неплохой форме, но на соревнованиях он не выступал. Джереми от отца досталась отличная генетика и с детства привитая любовь к бодибилдингу.

Ребенком, Джереми Буэндиа проводил много времени в тренажерном зале, наблюдая, как его отец тренируется. В очень молодом возрасте, он и сам увлекается тренировками. Строгая дисциплинированность и любовь к большим весам заложили фундамент в развитии Джереми.

Эта любовь остаётся с ним и в школе, где его принимают полузащитником в сборную школы по американскому футболу. Джереми и его команда побеждают на соревнованиях среди школ штата, однако этот последний сезон он доигрывал уже с травмой спины (травма позвоночника в шейном и поясничном отделе). Несколько колледжей прислали ему предложение, но травмы и желание сосредоточиться на получении образования, означали прекращение карьеры Джереми в футболе. Однако, единственная вещь, которой у него не отнять, это желание развиваеться и заниматься спортом.

Джереми Буэндиа начинает заниматься бодибилдингом и в возрасте 17-ти лет, впервые выступает на турнире Contra Costa Championships 2010, где получает первое место в своей весовой категории. После трех лет тяжёлых тренировок Джереми решает перейти в категорию Men’s Physique, где его карьера бодибилдера выходит на совершенно новый уровень. В 2013 году он участвует в юношеском чемпионате NPC Grand Prix где занимает первое место и получает карту Pro, а в месте с ней запись в профессиональную лигу IFBB. Теперь Джереми Буэндиа может выступать на турнире Мистер Олимпия, что он и делает в этом же 2013 году и занимает 2-е место. Имя Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia) становится все более известным и узнаваемым, но на  этом он не останавливается и после года упорных тренировок, возвращается на турнир «Мистер Олимпия 2014», где и получает долгожданное 1-е место. Основную конкуренцию ему составил Сэдик Хадзович (Sadik Hadzovic) который занял второе место. На турнире «Мистер Олимпия 2015» их противостояние было не менее горячим, однако Джереми защищает свой титул чемпиона, занимая 1-е место.

В 2016-м году Садик Хадзовик переходит в другую соревновательную категорию, и казалось бы теперь победа на «Олимпия 2016» у Джереми Буэндиа в кармане. Но так тяжело как в 2016-м году, титул «Мистер Олимпия» ему ещё не доставалась. По итогам предварительного судейства Джереми Буэндиа не входил даже в топ-5. Но затем он собрался и на финальном позировании, можно сказать почти что зубами, вырвал победу. С отставанием 1 и 2 бала, за ним шли Райан Терри и Джереми Потви.

Лучшие упражнения для мышц ног, ягодиц, квадрицепса !

Лучшие упражнения для мышц пресса и косых мышц живота !