Системы тренировок

Категория Системы тренировок

Конструктивные особенности разных видов аэротруб

Конструктивные особенности разных видов аэротруб

Конструктивные особенности разных видов аэротруб

Первоначально аэродинамические трубы разрабатывались для проведения испытаний на промышленных предприятиях, проектирующих и выпускающих автомобили, воздухоплавательную и другую технику, в конструкции которой необходимо было учитывать аэродинамические параметры. Но со временем эти установки заинтересовали профессиональных летчиков и парашютистов, так как с их помощью открылась возможность отрабатывать технику свободного полета без привязки к погодным условиям, наличию авиатранспорта и другим составляющим летных испытаний И уже после многих лет профессионального использования аэротрубы стали доступны простым обывателям в качестве увлекательного экстремального аттракциона.

Виды аэротруб

Конструкции разделяются на 2 большие группы:

Наддувающие.
Всасывающие.
Наддувающие модели оснащены мощным вентилятором, который располагается в нижней части корпуса (стакана) и создает идущий снизу воздушный поток. Скорость этого потока может регулироваться оператором и составляет в среднем 200 км/ч. Для безопасности пользователей вентилятор закрыт страховочной батутной сеткой, рабочую зону окружают надувными подушками. даже если участник вылетает за пределы воздушного потока, он мягко приземляется на страховочный инвентарь.

Всасывающие модификации аэротруб оснащаются винтовыми двигателями, которые располагаются в верхней части «стакана». Втягивая воздух, оборудование создает воздушный поток, легко поднимающий человека вверх. Поскольку в таких установках для циркуляции воздуха создается закрытый контур, температура рабочего потока стабильна и не зависит от атмосферных условий.

Конструктивные особенности разных видов аэротруб

Различия между мобильными и стационарными аэротрубами

Устройства, используемые в качестве аттракционов, могут быть мобильными и стационарными. Стационарные установки монтируются к зданиях и чаще всего представляют собой комплексы с разными элементами развлекательной инфраструктуры. Мобильные представляют собой более простые и компактные установки, которые могут многократно разбираться, транспортироваться и собираться на новом месте.

Различия аэротруб этих двух типов заключаются в таких нюансах:

Зависимость от внешних условий. Как мы уже говорили, в стационарных установках используется воздух, циркулирующий в замкнутом контуре. Поэтому воздушный поток всегда имеет комнатную температуру и оптимальный процент влажности для того, чтобы участник полета чувствовал себя комфортно.
В мобильных установках воздух подается с улицы, поэтому в прохладное время года или дождливую погоду пользователи аттракциона могут испытывать дискомфорт при обдуве мощным воздушным потоком. От неприятных ощущений в какой-то мере защищает пошитый из непродуваемой ткани комбинезон, но разница между комнатной и уличной температурой все равно остается ощутимой.

Размеры «стакана». Мобильные установки оснащены «стаканом», высота которого составляет 5 метров, а ширина — от 2 метров. В таком сравнительно небольшом пространстве может полетать один человек или пара пользователь-инструктор. Стационарные аэротрубы имеют более внушительные размеры летного пространства, в котором одновременно могут находиться группы 8-10 человек.
Уровень шума. В установках мобильного типа используются преимущественно дизельные двигатели, которые и приводят в движение лопасти вентилятора. Эти агрегаты работают достаточно шумно и в сочетании с шумом воздушного потока образуют не всегда комфортный шумовой фон. Стационарные модификации чаще всего оснащаются электрическими моторами, которые работают практически бесшумно.

Независимо от конструктивных особенностей, аэротруба — это увлекательный аттракцион, позволяющий получить полную гамму ощущений при свободном полете. Наряду с психологической разгрузкой, выбросом адреналина в кровь и радостью от парения в воздухе, полеты в аэротрубе оказывают благотворное воздействие на физическое состояние человека.

Конструктивные особенности разных видов аэротруб

Необходимость балансировать в потоке воздуха и возможность управлять положением тела обеспечивают оптимальную нагрузку на мелкие мышцы-стабилизаторы. В обычной жизни они редко используются человеческим телом, а вот во время сеанса в аэротрубе активизируются в полной мере. Но так как полет длится не более 10 минут, мышцы не перегружаются и не доставляют дискомфорта, свойственного чрезмерным нагрузкам.

Конечно же, на посещения аэротрубы накладываются определенные ограничения. Они действуют для:

беременных;
детей до 4 лет;
гипертоников;
людей с массой тела свыше 120 кг.;
страдающих нарушениями вестибулярного аппарата;
лицам с психоневрологическими заболеваниями.
Для всех остальных полет в аэротрубе будет незабываемым и ярким приключением, от которого останутся только приятные воспоминания!

Узнать подробнее о полете в аэродинамической трубе можно на сайте www.aeropotok.site 

Подробнее

Что такое перетренированность и как её избежать?

Человек, систематически посещающий тренажерный зал, может сталкивается с синдромом перетренированности. При этом такое состояние присущее как профессионалам, так и любителям. Но вот в первом случае за работой спортсмена наблюдают опытные специалисты, поэтому...Подробнее

Как ускорить мышечный рост?

Приступая к занятиям в тренажерном зале, каждому человеку хочется быстрей увидеть эффект от тренировок, который выражается в формировании идеальных мышц. Чтобы запустить процесс мышечного роста, нужно приложить определенных усилий, а для этого необходимо знать особенности физиологии каждого из нас. Перед тем, как отправиться в спортзал, нужно определить...Подробнее

Кардио натощак: плюсы и недостатки

Существуют разные мнения по поводу кардио на голодный желудок. Что это имеется в виду? Человек просыпается, выпивает немного воды и отправляется на утреннюю пробежку. Полезно ли такое действие и можно ли вообще это делать? Сутра запасы гликогена минимальны, а при кардионагрузке организм больше всего использует жиры в роли источника...Подробнее

Зачем нужен тренер?

Многие из тех, кто решил подкорректировать свою фигуру, отправляются в тренажерный зал. При этом одни рьяно советуют привлечь к тренировкам персонального тренера, а другие – обходиться своими силами. Так кто же прав? Ведь такой человек знает все о том, как добиться желаемого результата, и способен помочь новичку влиться в бешеный ритм тренировок. Это человек, который будет наблюдать за вами на занятиях, и нужен он не только новичкам, но и опытнымПодробнее

Почему не растут мышцы. Основные причины

Каждый человек индивидуален, поэтому мы все по-разному воспринимаем назличные нагрузки на тренировках. Бывает, что люди даже с аналогичными силовыми показателями могут иметь разный мышечный объем. Зачастую, у большинства людей, кто упорно тренируется, мышцы достигнув определенного мышечного объема...Подробнее

Система тренировок FST-7

Предлагаем Вашему вниманию тренировочную систему под названием FST-7, от самого известного и высокооплачиваемого тренера - Хэни Рэмбода. В спортивных кругах он получил прозвище звездного тренера, поскольку под его руководством тренировались такие легенды как Джей Катлер, Фил Хит и...Подробнее

Тренировочная система «MAX-OT»

Тренировочная система «MAX-OT»

Система тренировок «MAX-OT» (Maximum Overload Training) что переводится как «Максимальный Сверхинтенсивный Тренинг» — основывается на увеличении интенсивности и сокращении стандартного времени тренировки. Автором данной системы является Пол Делиа – известный ученый, бизнесмен и глава компании «AST Sports Science». Считается, что именно Пол Делиа является создателем сывороточного протеина, как продукта на рынке спортивного питания.

Система тренировок «MAX-OT» рассчитана на спортсменов тренирующихся без использования фармакологии (натуралов). Она подходит всем без исключения, мужчинам и женщинам желающим набрать или сбросить вес. Тренировочная система «MAX-OT» подразумевает под собой 12-и недельный тренировочный курс, который детально описывается в авторском издании Пол Делиа, изложенном более чем на 300 страницах. Постараемся кратко разобрать основные принципы этой тренировочной системы.

Основные принципы тренировочной системы «MAX-OT»:

  1. Тренировать необходимо 1-ну, максимум 2-е мышечные группы за тренировку/день. Однако лучше всё-таки одну. Пол Делиа объясняет это тем, что намного легче сфокусироваться на одной мышечной группе, достигая максимального мышечного сокращения.
  2. В одном подходе выполняется от 4-х до 6-и повторений. Очень важно правильно подбирать вес, чтобы в эти 4-6 повторений наступал позитивный отказ (следующее повторение невозможно без помощи напарника). Автор данной системы категорически против добивающих подходов.
  3. На одну группу мышц можно выполнять не больше 6 – 9 подходов. То есть, если Вы например планируете тренировать грудь выполняя 3-и различные упражнения, то в каждом из этих упражнений должно быть не больше 2-3 подходов.
  4. Между подходами отдых 2-3 минуты. Это время, которое необходимо для восстановления внутриклеточных запасов энергии.
  5. Время тренировок не должно превышать 30-40 минут. Нормой считается именно 30-и минутная тренировка. Однако можно тренироваться и до 40-ка минут, но лучше меньше чем больше. Столь ограниченное время для тренировок обусловленное риском получения перетренированности.
  6. Каждую мышечную группу нужно тренировать один раз в 5-7 дней. Тренируясь по программе разработанной Полом Делиа, так и получается, 1-а мышечная группа 1 раз в неделю.
  7. После 8-10-и недельного цикла тренировок делайте отдых на одну неделю. Это необходимо делать для полноценного восстановления тела, после проделанной работы.

В своих трудах Пол Делия много внимания также уделяет и вопросу питания. Он детально разбирает что есть, когда и в каком количестве. Саму же систему тренировок «MAX-OT»

Подробнее

Кардио тренировка для сжигания жира

В последнее время фитнесс индустрия развивается быстрыми темпами. Даже если Вы изредка посещаете тренажерный зал, то скорей всего слышали такие слова как «кардио» и «кардио тренировка». И это...Подробнее

Тренировочная система Майка Ментцера

Авторами одной из самых обсуждаемых тренировочных систем под названием Высокоинтенсивный Тренинг, или сокращенно ВИТ, являются Майк Ментцер и Артур Джонс. Этот вид тренинга имеет...Подробнее

Тренировка до отказа: за и против

Все мы слышали о тренировках до отказа. Многие наверняка даже видели ребят, которые тренируются в зале с такой интенсивностью, что к концу подхода у них не остается сил, чтобы даже...Подробнее

Круговая тренировка

Круговая тренировка – это высокоинтенсивный вид тренинга, который используется для повышения выносливости и борьбы с лишним весом. Другими словами, если вам необходимо избавится от лишнего веса то...Подробнее
<