Инстаграм фитнес модели

Категория Инстаграм

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Мышцы пресса на что обращают внимание большинство девушек которые сами хотят накачать кубиками пресс поэтому большинство девушек женщин смотрят на парней именно на эту область тела.

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Время прошло когда девушки смотрели лишь на кошелёк а не на тело накаченная фигура всегда будет считаться атрибутом силы характера что он смог сделать с собой что из худого дрища трансформировал себя в гору мышц которая притягивает взгляд любой девушки которая хочет чтобы рядом с ним был красивый накаченный парень мужчина а не сухой дрищ!

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Каждый начинающий спортсмен начинает свой путь с разных лет кто то с 14 кто то с 18. 20,22,24,26, 30, 30, 40,45,50 а то и 60 лет спорту возраст не помеха чтобы начать себя чувствовать лучше и накачать себе мышцы не только пресса но и грудь, бицепс, ноги,спину.

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА 4 НЕДЕЛИ

ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК НА ПРЕСС

ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК НА ПРЕСС ЯГОДИЦЫ

  Программа тренировок на грудь, спину, бицепс, трицепс, пресс, ноги.

1 НЕДЕЛЯ / 3 НЕДЕЛЯ

Понедельник

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа
  • Разведение рук лёжа с гантелями 4п 15р
  • Горизонтальная тяга сидя 4п 15р
  • Разгибание рук стоя в кроссовере 3п 25р
  • Сгибание рук сидя с гантелями без раскачки туловища 3п 25р
  • Разведение рук сидя с гантелями 4п 20р
  • Склёпка 3п 15р + Подтягивание ног сидя со скручивание на косые 3п 15р
  • Подъём ног лёжа на скамье 3п 12р
  • Беговая дорожка 15 мин

Среда

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа
  • Общая разминка 5 мин
  • Жим ногами в тренажёре узкая постановка ног 3п 30р
  • Сгибание ног лёжа 3п 15р + сведение ног 3п 40р
  • Отведение приведение ноги стоя 2п 40р
  • Подъём ног лёжа 3п 20р + сет боковые наклоны в тренажёре на косые 3п 20р
  • Гиперэкстензия 3п 20р
  • Заминка 10 мин эллипс интервальная программа.

Пятница

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа.
  • Разведение рук лёжа с гантелями 4п 15р
  • Горизонтальная тяга сидя 4п 15р
  • Разгибание рук стоя в кроссовере 3п 25р
  • Сгибание рук сидя с гантелями без раскачки туловища 3п 25р
  • Разведение рук сидя с гантелями 4п 20р
  • Склёпка 3п 15р + Подтягивание ног сидя со скручивание на косые 3п 15р
  • Подъём ног лёжа на скамье 3п 12р
  • Беговая дорожка 15 мин

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА ГРУДЬ, СПИНУ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС, ПРЕСС, НОГИ.

2 НЕДЕЛЯ / 4 НЕДЕЛЯ

Понедельник

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа
  • Разведение рук лёжа с гантелями 4п 15р
  • Подтягивания в гравитроне 4п 15р
  • Французский жим лёжа с гантелями 3п 25р
  • Сгибание рук сидя с гантелями без раскачки туловища 3п 25р
  • Жим гантелей сидя 4п 15р
  • Склёпка 3п 15р + Подтягивание ног сидя со скручивание на косые 3п 15р
  • Подъём ног лёжа на скамье 3п 12р
  • Беговая дорожка 15 мин

Среда

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа
  • Общая разминка 5 мин
  • Жим ногами в тренажёре узкая постановка ног 3п
  • Сгибание ног лёжа 3п 15р + сведение ног 3п 40р
  • Отведение приведение ноги стоя 2п 40р
  • Подъём ног лёжа 3п 20р + сет боковые наклоны в тренажёре на косые 3п 20р
  • Гиперэкстензия 3п 20р
  • Заминка 10 мин эллипс интервальная программа.

Пятница

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа
  • Разведение рук лёжа с гантелями 4п 15р
  • Подтягивания в гравитроне классический хват 4п 15р
  • Французский жим лёжа с гантелями 3п 25р
  • Сгибание рук сидя с гантелями без раскачки туловища 3п 25р
  • Жим гантелей сидя 4п 15р
  • Склёпка 3п 15р + Подтягивание ног сидя со скручивание на косые 3п 15р
  • Подъём ног лёжа на скамье 3п 12р
  • Беговая дорожка 15 мин

1) Время отдыха между подходами 2-4 мин

2) Запас от количества повторений 2-4 р

3) После тренировки можно бассейн 20-30 мин

4) Возможно 1 занятие танцами один раз в неделю

Подробнее

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Одно из любимых мест девушек это пляж это слово ассоциируется у них как место где можно отдохнуть и подумать о чем то другом о красивом что спрятано в психологическом сознание каждого человека у каждого мысли свои но красивая природа вода океан или море дают понять каждому и окунуться в глубину своих мыслей и расслабиться.

Девушки на пляже фото в купальниках

Каждая девушка оказавшись на пляже всегда хочет сделать себе памятные фото селфи, профессиональную фото сессию, чтобы помнить о них долгое время так как отдых на пляже оставляет свой след в душе который хочется помнить всегда что это то место где уединившись можно собрать весь пазл своего внутреннего мира и двигаться наперекор всей вселенной.

Самые лучшие фото красивых девушек

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Оказавшись на пляже многие девушки не забывают о своей фигуре вспоминают фитнес и начинают тренироваться на пляже не осознавая что температура тела на пляже довольно высокая что не соответствует норме для занятий спортом фитнесом но пляжный футбол волейбол всегда уместен.

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Пляж для девушки это место где можно спокойно прилечь на шезлонг и спокойно позагорать на солнце и отвлечься от всего мира ведь в этот момент ей важен только загар тела чтобы после отдыха похвастаться своим золотисто коричневым загаром.

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Любимые фотографий девушек на пляже это в воде, лежа на песке, на фоне солнца, на шезлонге, на коленях или просто стоя.

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Для многих девушек пляж это рай на земле где они готовы находятся всегда но побыв 10 дней готовы уже ехать домой чтобы оказаться в своём привычном окружений

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Лучше всего у девушек получается загорать на животе так как в этом положение можно не только позагорать но и почитать любимый журнал газету но и прилечь и забыться.

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

Девушки на пляже фото в купальниках

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЯГОДИЦ, ГРУДИ, БИЦЕПСА, ТРИЦЕПСА, ПРЕССА, СПИНЫ, ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

Программа тренировок на 1 месяц (10 занятий)

 Понедельник (1)

  • Отжимания от пола 3п 12р
  • Вертикальная тяга сидя 3п 10р
  • Сгибание рук на бицепс 3п 10р
  • Разгибание руки в наклоне 3п 10р
  • Жим с гантелями стоя вверх 2п 10р
  • Гиперэкстензия 3п 20р
  • Сгибание туловища классика 3п 15р

 Четверг (2)

  • Жим ногами 3п 10р
  • Сгибание ног лёжа 3п 10р
  • Сведение ног сидя 3п 20р
  • Махи ногой на ягодицу вверх на коленях 3п 30р
  • Боковые наклоны туловища стоя 3п 60р
  • Велосипед лёжа на полу 3п 30 – 40 р
  • Гиперэкстензия 3п 15р

Понедельник (3)

  • Сведение рук сидя 3п 12р
  • Горизонтальная тяга сидя 3п 10р
  • Разгибание рук в кроссовере стоя 3п 10р
  • Сгибание рук на бицепс попеременно с гантелями 3п 24р
  • Разгибание рук из — за головы на трицепс сидя 3п 12р
  • Разведение рук с гантелями стоя 3п 12р
  • Сгибание туловища классика 3п 15р

Четверг (4)

  • Выпады на месте 3п 10р
  • Боковые выпады на месте 3п 30р
  • Отведение ноги в сторону на коленях 3п 30р
  • Гиперэкстензия 3п 20р
  • Велосипед 3п 30р
  • Беговая дорожка 20 мин

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ВИДЕО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК

Понедельник (5)

  • Отжимания от Смита 3п 12р
  • Подтягивания обратным хватом к Смиту 3п 12р
  • Сгибание рук с бодибаром стоя 3п 12р 7кг
  • Разгибание руки из – за головы на трицепс 3п 10р
  • Жим с гантелями стоя 3п 10р
  • Сгибание туловища лёжа на полу 3п 40р
  • Гиперэкстензия 3п 25р

Четверг (6)

  • Отжимания от пола 3п 15р
  • Вертикальная тяга сидя 3п 15р
  • Сгибание рук на бицепс с гантелями 3п 20р
  • Разгибание руки в наклоне 3п 8р
  • Жим с гантелями стоя вверх 2п 10р
  • Гиперэкстензия 3п 20р
  • Сгибание туловища классика 3п 25р

 Понедельник (7)

  • Жим ногами 3п 8р
  • Сгибание ног лёжа 3п 8р
  • Сведение ног сидя 3п 15р
  • Махи ногой на ягодицу вверх на коленях 3п 30р
  • Боковые наклоны туловища стоя 3п 60р
  • Велосипед лёжа на полу 3п 30 – 40 р
  • Гиперэкстензия 3п 15р с весом за головой

Четверг (8)

  • Сведение рук сидя 3п 10р
  • Горизонтальная тяга сидя 3п 10р
  • Разгибание рук в кроссовере стоя 3п 10р
  • Сгибание рук на бицепс попеременно с гантелями 3п 24р
  • Разгибание рук из — за головы на трицепс сидя 3п 15р
  • Разведение рук с гантелями стоя 3п 12р
  • Сгибание туловища классика на полу 3п 30р

 Понедельник (9)

  • Выпады на месте 3п 10р
  • Боковые выпады на месте 3п 30р
  • Отведение ноги в сторону стоя 3п 30р
  • Гиперэкстензия 3п 20р
  • Велосипед 3п 30р
  • Беговая дорожка 20 мин

 Четверг (10)

  • Отжимания от Смита 3п 12р
  • Подтягивания обратным хватом к Смиту 3п 10р
  • Сгибание рук с бодибаром стоя 3п 15р 7кг
  • Разгибание руки из – за головы на трицепс 3п 15р
  • Жим с гантелями стоя 3п 10р
  • Сгибание туловища лёжа на полу 3п 40р
  • Гиперэкстензия 3п 25р
Подробнее
Alejandra Gil fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Девушки в купальниках бикини фото до и после похудения

Девушки в купальниках бикини фото до и после похудения

Фитнес девушки стали модными и популярными во многих социальных сетях благодаря тому что спорт  фитнес стал их неотъемлемой частью жизни каждая девушка хочет иметь узкую талию пресс кубиками и рельефные мышцы по всему телу.

Девушки в купальниках бикини фото до и после похудения

Frida Paulsen Stern FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Фитнесом стало модно заниматься с 2010 года когда спорт начали признавать не только чтобы быть с точки зрения здоровья чтобы быть здоровым и быть в хорошей физической форме и стать немного сильнее но и быть подтянутым с округлыми формами в области ягодиц и не только каждая девушка старается скорректировать свою проблемную зону до максимальных результатов чтобы одевая купальник платье юбку и любую спортивную одежду она выглядела на фигуре так как будто любая вещь создана для её тела фигуры. Упражнения и программы тренировок можно найти у нас также на сайте.

Девушки в купальниках бикини фото до и после похудения

Девушки в купальниках бикини фото до и после похудения

Девушки в купальниках бикини фото до и после похудения

Jelly Devote FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Девушки в купальниках бикини фото до и после похудения

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ

Программа тренировок на 2 месяца

  • Разминка 10-15 мин эллипс нагрузка 5-6.
  • В конце тренировки на ноги растяжка.
  • Запас от количества повторений 3 не более.
  • В конце тренировки 15 мин беговая дорожка средний темп.
  • Отдых между подходами 1-3 мин.

1/3 НЕДЕЛЯ

  • Жим ногами 3п 12р
  • Сгибание ног лёжа 3п 12р
  • Сведение ног сидя 3п 20р
  • Разгибание ног сидя 2п 12р
  • Подъём на носки стоя 2п 70р
  • Сгибание туловища на горизонтальной скамье 4п 12-15р
  • Гиперэкстензия 3п 15 -20 р

Среда

  • Сведение рук сидя в тренажёре 3п 15р
  • Вертикальная тяга сидя 3п 15р
  • Сгибание рук сидя с гантелями 3п 15р
  • Разгибание руки в наклоне с гантелью 3п 15р
  • Разведение рук стоя 3п 15р
  • Подъём ног лёжа на пресс на горизонтальной скамье 3п 12р
  • Сгибание туловища лёжа на коврике 3п 20р

Пятница

  • Выпады на одну ногу с возвратом 3п 10р на каждую ногу с гантелями
  • Сгибание ног лёжа 3п 12р
  • Сведение ног сидя 3п 20р
  • Разгибание ног сидя 2п 8р
  • Подъём на носки стоя 2п 70р
  • Сгибание туловища лёжа со скручиванием 4п 15-20р
  • Гиперэкстензия 3п 20р

2/4 НЕДЕЛЯ

Понедельник

  • Приседания с гантелями 3п 12р
  • Отведение приведение ноги вперёд в сторону 2п 30р
  • Сведение ног сидя 2п 30р
  • Разгибание ног сидя 2п 12р
  • Подъём на носки стоя 2п 60р
  • Велосипед лёжа на спине  3п 30р
  • Гиперэкстензия 3п 15р

Среда

  • Отжимания от пола на коленях 3п 15р
  • Горизонтальная тяга сидя 2п 15р
  • Разгибание руки в наклоне 3п 15р
  • Сгибание рук стоя с гантелями 3п 15р
  • Жим сидя с гантелями 2п 15р
  • Подъём ног лёжа на горизонтальной скамье 3п 10р
  • Сгибание туловища лёжа 3п 20р

Пятница

  • Выпады на одну ногу с возвратом 3п 10р на каждую ногу с гантелями
  • Сгибание ног лёжа 3п 8р
  • Сведение ног сидя 3п 20р
  • Разгибание ног сидя 2п 8р
  • Сгибание туловища на горизонтальной скамье 2п 15р
  • Гиперэкстензия с весом 3п 15р

Девушки в купальниках бикини фото до и после похудения

фитнес бикини

Девушки в купальниках бикини фото до и после похудения

Samantha Skolkin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Rachel Dillon fitness model HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Девушки в купальниках бикини фото до и после похудения

фитнес бикини

Genesis Lopez fitness model HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Sanna Maria height, weight, photo, instagram

Патриция Аламо (Patricia Alamo) рост, вес, фото, instagram

Nikki Blackketter (рост, вес, фото, instagram)

Сью Ласмар (Sue Lasmar) рост, вес, фото, биография, программа

Сью Ласмар (Sue Lasmar) рост, вес, фото, биография, программа

Сара Андервуд (Sara Jean Underwood) fitness model instagram

Стефани Дейвис (Stephanie Davis) instagram fitness model

Ана Козар (ANA COZAR IFBB) фитнес модель фото

Ана Козар (ANA COZAR IFBB) фитнес модель фото

Yanita Yancheva

Подробнее
Russel Orhii FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Russel Orhii FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Russel Orhii FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Houston Alphalete BPN Supplements JUNK Headbands Code: RUSSEL YouTuber Powerbuilder Get Better Today

russwole

Russel Orhii FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Russel Orhii FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Russel Orhii FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Russel Orhii FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Russel Orhii FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Подробнее
Maxx Chewning FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Maxx Chewning FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Maxx Chewning FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

YouTuber Ape Athletics Athlete GHOST Athlete Professional Potato before after photo transformation

Maxx Chewning FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Maxx Chewning FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Maxx Chewning FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM Maxx Chewning FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Подробнее
ROB LIPSETT FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

ROB LIPSETT FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

ROB LIPSETT FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

YouTuber Alphalete | Myprotein | Raw Gyms

before after photo transformation Personal Trainer

 

ROB LIPSETT FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

ROB LIPSETT FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

ROB LIPSETT FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

ROB LIPSETT FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Подробнее
Ryan Casey fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ryan Casey fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ryan Casey fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

rc_aesthetics before after photo transformation

17 Years Old Gymshark Athlete YouTube: RyanCasey

Ryan Casey fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ryan Casey fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ryan Casey fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ryan Casey fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

ТРЕНИРОВКА ПРОГРАММА

День 1-й: Тренировка квадрицепсов и голени

  • Разгибание ног в тренажере сидя: 5 x 15
  • Приседания: 4 х 12
  • Жим ногами: 4 х 12
  • Разгибание каждой ногой отдельно в тренажере: 3 х 15
  • Тренировка голени сидя в тренажере: 4 х 15-20
  • Тренировка голени стоя в тренажере: 3 х 9-15

День 2-й: Тренировка грудных мышц и трицепсов

  • Жим штанги под углом 45° головой в верх: 5 х 10-20
  • Хаммер: 4 х 15
  • Разводка гантелей: 4 х 10
  • Жим штанги под углом в обратном наклоне: 4 х 8-12
  • Отжимания на брусьях: 3 х 12
  • Разгибание рук с косичкой на верхнем блоке: 3 х 12
  • Французский жим: 4 х 12

День 3-й: Тренировка мышц спины и бицепсов

  • Вертикальная тяга блока широким хватом: 4 х 12
  • Горизонтальная тяга нижнего блока: 4 х 12
  • Тяга гантели в наклоне на широчайшие: 3 х 12-15
  • Вертикальная тяга блока обратным хватом: 3 х 10-15
  • Становая тяга: 4 х 10
  • Упражнение «Молоток»: 3 х 10-15
  • Поочерёдное сгибание рук на бицепсы в скамье Скотта: 3 х 15

День 4-й: Отдых

День 5-й: Тренировка дельт и трапеции

  • Жим гантелей сидя (передний пучок): 4 х 15-20
  • Махи в стороны (средний пучок): 4 х 15
  • Махи в наклоне (задний пучок): 4 х 15
  • Подъем штанги к подбородку: 4 х 15
  • Шраги: 4 х 15

День 6-й: Тренировка задней поверхности бёдер и пресса

  • Сгибание ног лежа: 4 х 20
  • Мертвая тяга: 4 х 6-12
  • Сгибание каждой ногой отдельно в тренажере: 4 х 15
  • Скручивание на пресс: 3 х 15
  • Подъём ног в висе на турнике: 3 х 15

День 7-й: Отдых после тяжёлой тренировочной недели.

Подробнее
Justin Martilini MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Justin Martilini FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Justin Martilini FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Before after photo transformation

Justin Martilini MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Justin Martilini MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Justin Martilini MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Justin Martilini MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Team Alphalete Get my training programs! justin-martilini.com

Подробнее
IFBB Natália Abraham Coelho FITNESS, MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

IFBB Natália Abraham Coelho FITNESS, MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

IFBB Natália Abraham Coelho FITNESS, MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

Before after photo transformation of a figure

IFBB Natália Abraham Coelho FITNESS, MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

IFBB Natália Abraham Coelho FITNESS, MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

IFBB Natália Abraham Coelho FITNESS, MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

IFBB Natália Abraham Coelho FITNESS, MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

IFBB Natália Abraham Coelho FITNESS, MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

21yrs 2xOLYMPIAN ExerciseScience-Pre Med OnlineCoach YOUNGEST IFBB PRO

Подробнее
Alejandra Gil fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Alejandra Gil fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Alejandra Gil fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Before after photo transformation of a figure

Alejandra Gil fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Alejandra Gil fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Alejandra Gil fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Alejandra Gil fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Alejandra Gil fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Alejandra Gil fitness MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

ELITE Athlete from VPX — BANG — RED LINE Crossfitter Sports Lover

Подробнее
Xavi Hernandez FITNESS Online Coach MODEL PHOTO, INSTAGRAM

Xavi Hernandez FITNESS Online Coach MODEL PHOTO, INSTAGRAM

Xavi Hernandez FITNESS Online Coach MODEL PHOTO, INSTAGRAM

FITNESS EXPERT  Xavi_ablab

Xavi Hernandez FITNESS Online Coach MODEL PHOTO, INSTAGRAM

Xavi Hernandez FITNESS Online Coach MODEL PHOTO, INSTAGRAM

Xavi Hernandez FITNESS Online Coach MODEL PHOTO, INSTAGRAM

Xavi Hernandez FITNESS Online Coach MODEL PHOTO, INSTAGRAM

Xavi Hernandez FITNESS Online Coach MODEL PHOTO, INSTAGRAM

Xavi Hernandez FITNESS Online Coach MODEL PHOTO, INSTAGRAM

BEFORE AFTER PHOTO TRANSFORMATION OF A FIGURE TRAINING PROGRAM CLIENTS

Подробнее
Ana Mojica FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ana Mojica FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ana Mojica FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Before after photo transformation of a figure

Ana Mojica FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ana Mojica FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ana Mojica FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ana Mojica FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Ana Mojica FITNESS MODEL, HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Motivo a millones de personas a comer bien, entrenar pesado y vivir ligero. Soy Atleta LimitX. Visita mi canal de YouTube en este enlace

Подробнее

Известные фитнес модели тренера с Instagram.com с разных стран мужчины и девушки которые популяризируют спорт во всём мире.

Красивые мужчины девушки в бикини (в купальнике) которых вы возможно знаете а возможно и нет в нашем разделе мы публикуем самых лучших на наш взгляд спортсменов которые получили известность не просто так а добившись больших результатов в области спорта а конкретно в мире фитнеса бодибилдинга и не только они тренируют как известных людей так и простых чтобы изменить их фигуру начиная от голени, мышц ног, пресса, спины, бицепса, трицепса, плеч. Фото известных тренеров до и после которые вы увидите сделаны как в тренажерном зале так и дома и в путешествиях исходя из того что известные тренера не сидят на месте а постоянно в движений и где им и их клиентам нужно тренироваться они там их совершенствуют тренируют.

Фитнес тренера из стран которые представлены:

А
Б
В
Г
Д
Е
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Э
Ю
<