Бодибилдер - Все о бодибилдинге и фитнесе
Kristina Nicole Mendoza Bodybuilder FITNESS MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

Kristina Nicole Mendoza Bodybuilder FITNESS MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

Kristina Nicole Mendoza Bodybuilder FITNESS MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

Kristina Nicole Mendoza Bodybuilder FITNESS MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

Kristina Nicole Mendoza Bodybuilder FITNESS MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

Kristina Nicole Mendoza Bodybuilder FITNESS MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

Kristina Nicole Mendoza Bodybuilder FITNESS MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

Kristina Nicole Mendoza Bodybuilder FITNESS MODEL, PHOTO, INSTAGRAM

fitness bodybuilding coach online

Подробнее
Eric Janicki FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Eric Janicki FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Eric Janicki FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Eric Janicki FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Eric Janicki FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Eric Janicki FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Eric Janicki FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Eric Janicki FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Fitness Coach Personal trainer WBFF Pro Muscle Model

Подробнее
Janna Breslin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Janna Breslin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Janna Breslin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Janna Breslin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Janna Breslin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Janna Breslin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Janna Breslin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Janna Breslin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

San Diego, CA

 4x fitness cover model | 6x bikini champ holistic nutritionist | personal trainer

Подробнее
Valentina Lequeux FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Valentina Lequeux FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Valentina Lequeux FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Valentina Lequeux FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Valentina Lequeux FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Valentina Lequeux FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Valentina Lequeux FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Valentina Lequeux FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

VPX Elite Athlete ▫️Bombshell Sportswear Athlete ▫️⬆️ Daily Workouts on my Stories ⬇️NEW YOUTUBE

Подробнее
Whitney Simmons FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Whitney Simmons FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Whitney Simmons FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Whitney Simmons FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Whitney Simmons FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Whitney Simmons FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Whitney Simmons FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

 I run on sarcasm + lifting heavy things but you’ll never see me actually running 🏃🏼‍♀️💨 ▫️YouTube ▫️Gymshark Athlete

Подробнее
FIONA MCNAB FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

FIONA MCNAB FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

FIONA MCNAB FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

FIONA MCNAB FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

FIONA MCNAB FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

FIONA MCNAB FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

FIONA MCNAB FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

FIONA MCNAB FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Liverpool 🇬🇧 Personal Trainer/Online Coach Online Coaching

Подробнее
Samantha Skolkin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Samantha Skolkin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Samantha Skolkin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

xxsamanthafit

Weight — 145 — 155lbs (65.8 — 70.3kg)

Height  -5’7″ (170cm)

Nationality — American

Profession Bodybuilder, Personal Trainer
Samantha Skolkin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Samantha Skolkin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Samantha Skolkin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Samantha Skolkin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Samantha Skolkin FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

 

IFBB PRO Samantha Skolkin

 Bikini Pro👙 Fitness❤️ Love Lifting 🏋🏼‍♀️ NYC🗽 CPT💪🏽

Подробнее
Tara Frost FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Tara Frost FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Tara Frost FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

FITNESS ONLINE TRAINER WITH THE PERFECT FIGURE ! A BIKINI DEE AND AFTER

Weight 145 — 155lbs (65.8 — 70.3kg)

Height  — 5’3″ (160cm)

Year of Birth  1987 / Nationality American

 

Tara Frost FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Tara Frost FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Tara Frost FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Tara Frost FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Tara Frost FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

NASM Certified Trainer 🌺Southern California

Подробнее
NICKY GILE FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

NICKY GILE FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

NICKY GILE FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

NICKY GILE FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

NICKY GILE FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

NICKY GILE FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

NICKY GILE FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

NICKY GILE FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

FITNESS ONLINE TRAINER WITH THE PERFECT FIGURE ! A BIKINI DEE AND AFTER

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА 1 МЕСЯЦ

1 НЕДЕЛЯ / 3 НЕДЕЛЯ

Понедельник

  • Беговая дорожка 10 мин быстрый шаг
  • Жим ногами узкая постановка ног 3п 10р
  • Сгибание ног лёжа 3п 10р
  • Сведение ног сидя 3п 10р
  • Гиперэкстензия 3п 15р с весом за головой 2.5 кг
  • Подъём ног сидя на скамье 3п 15р
  • Сгибание туловища лёжа на полу со скручиванием 3п 15р поочерёдно
  • бассейн 30 мин

Среда

  • Беговая дорожка 10 мин быстрый шаг
  • Отжимания на коленях 3п 12р
  • Вертикальная тяга сидя 3п 10р нагрузка
  • Разгибание рук стоя 3п 10р
  • Сгибание рук стоя на бицепс попеременно 3п 10р нагрузка
  • Сгибание туловища классика на горизонтальной скамье то есть на прямой скамье 4п 10р
  • Беговая дорожка 10 мин
  • бассейн 30 мин

Пятница

  • Выпады с гантелями 3п 10р на каждую ногу
  • Разведение ног сидя 3п 15р
  • Сгибание ног лёжа 3п 10р
  • Сведение ног сидя 3п 12р
  • Гиперэкстензия 3п 20р без веса
  • Сгибание туловища со скручиванием 3п 15р
  • Сгибание туловища на горизонтальной скамье 3п 10р
  • бассейн 30 мин
Подробнее
Stephanie Williams fitness MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Stephanie Williams fitness MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Stephanie Williams fitness MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Stef_Fit FITNESS ONLINE TRAINER WITH THE PERFECT FIGURE ! A BIKINI DEE AND AFTER

Stephanie Williams fitness MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Stephanie Williams fitness MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Stephanie Williams fitness MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Stephanie Williams fitness MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Stephanie Williams fitness MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

 •London 🇬🇧 •Fitness Trainer •Make-up Artist •Protein World Trainer

Подробнее
Amanda Finnie FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Amanda Finnie FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Amanda Finnie FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Fitness online trainer with the perfect figure ! A bikini Dee and after

Amanda Finnie FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Amanda Finnie FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Amanda Finnie FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Amanda Finnie FITNESS MODEL HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Brazilian Women’s Best Amanda Finnie X SELLISE

Подробнее
Jeff Loagz рост, вес, фото, тату

Татуировки у девушек и парней спорт фитнес лучшие

Татуировки у девушек и парней спорт фитнес лучшие

Время прошло когда татуировки считались не красивыми и искажали тело так считает большинство людей которые не видят в этом смысл. Сейчас каждый знаменитый человек делает себе татуировку так это стало модно и красиво считая что татуировка подчёркивает фигуру тело а не портит. Татуировки бывают разные яркие цветые и чёрно белые в основном все спортсмены делают себе черно белые так как они смотрятся брутальней и слишком не бросаются в глаза! Основные места для для своих эскизов фитнес бодибилдинг знаменитости выбираю руки ноги живот спину а если быть точнее то на плече предплечье на косых мышцах живота на широчайших мышцах спины на голени и бедре зачастую захватываю часть ягодицы кто предпочитает большую татуировку которая переходит от одной части тела к другой в основном последнийй вариант делают девушки и женщины мужчины же многие делают на всём торсе делая на груди и бицепсе полностью иногда себя забивая делая из себя картину это выделяет. Каждая татуировка выделяет спортсмена ведь не многие решаются на этот шаг так как любая татуировка наноситься на всю жизнь а не на время ка многие думают. Немного фотографий известных спортсменов с татуировками которые украшают тела.

Лекс Гриффин (Lex Griffin) рост, вес, биография, тренировки

Росс Дикерсон рост вес тату ( Dickerson Ross) instagram

Devin Physique (YouTube) fitness model instagram

Alan valdez

Льюис Харрисон (Lewis Harrison Owen Harrison) фитнес фото

Соревнования Невинномысск бодибилдинг, фитнес, армрестлинг, тяжёлая атлетика, легкая атлетика, воркаут, дзюдо, самбо, бокс. вольная борьба, каратэ

Kim Angel fitness model HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Stian Bjornes HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Stian Bjornes HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Frank Wempe (frank_classicphysique) HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

DAVID HARRIS HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Johanna Oline Modin HEIGHT, WEIGHT, PHOTO, INSTAGRAM

Подробнее
<