kurinaya-grudka-v-folge-s-apelsinami-foto-2

Куриная грудка в фольге с апельсинами

Белое мясо грудки курицы отлично подходит для приготовления различных блюд с изумительным вкусом и ароматом. Ведь именно куриная грудка – это тот продукт, которые рекомендуют употреблять диетологи и врачи. При этом грудинка считается основным компонентом многих эффективных диет.Подробнее
Mishel-Levin-foto-mini-2

Мишель Левин (Michelle Lewin)

Мишель Левин антропометрия:

Рост – 164 см,
Соревновательный вес – 52 кг,
Объем груди – 92 см,
Талия – 64 см,
Бедра – 90 см.

Первое место на «NPC Lauderdale Cup...

Подробнее
10-prichin-pochemu-my-dolzhny-pit-vodu-foto-2

10 причин, почему мы должны пить воду

Всем нам известно, что человеческое тело состоит практически на 75% из воды, а при потере более 10% человек просто может погибнуть. Вода - это ценный источник, без которого просто невозможно прожить. Современный человек в связи с постоянной загруженностью и быстрым темпом жизни часто забывает пить воду, а это может повлечь за собой нарушения работы...Подробнее
skolko-vesit-grif-shtangi-foto

Сколько весит гриф штанги

Каждый сталкивался с ситуацией, когда впервые придя в тренажерный зал, мы не знали название грифов и чем они отличаются. А ведь без этого приспособления хорошая тренировка практически невозможна. Трудно представить современный фитнес центр, с кучей тренажеров, но без старого, однако по-прежнему эффективного оборудования.Подробнее
5-prichin-pochemu-vy-ne-khudeete-foto

5 причин, почему вы не худеете

Если человек занимается спортом, ведет здоровый образ жизни и правильно питается, все равно показатели веса могут стоять на месте. Поэтому людей, недовольных своей фигурой, огромное количество. Многие останавливаются на полпути со словами: «Почему я не худею?». Но просто следует задуматься о том, что потере веса могут препятствовать определенные причины. Подробнее
produkty-szhigayushchie-zhir-foto-mini

5 продуктов, которые помогут сжечь жир

Чтобы сбросить лишние килограммы и создать идеальное тело, необходимо больше двигаться и меньше есть. Это поможет сжечь жир без ущерба для человеческого организма. Но процесс похудения можно существенно ускорить, употребляя продукцию, обогащенную необходимыми для этого веществами.Подробнее
Ryan-Terry-foto-mini

Райан Терри (Ryan Terry)

Райан Терри антропометрия:

Рост – 178 см,
Соревновательный вес – 85 кг,

Первое место на «IFBB Atlanta Pro» — 1 раз
Первое место на «IFBB Pittsburgh Pro» — 1 раз

Подробнее
Poleznye-svoystva-kurinoy-grudki-foto

Полезные свойства куриной грудки

Грудка считается самой полезной частью курицы, поскольку она обогащена полезными веществами, витаминами и легкоусвояемым белком. Это диетическое мясо по содержанию полезных компонентов уступает первенство лишь морепродуктам. Чем же полезный данный продукт?Подробнее
Sistema-trenirovok-FST-7-foto

Система тренировок FST-7

Предлагаем Вашему вниманию тренировочную систему под названием FST-7, от самого известного и высокооплачиваемого тренера - Хэни Рэмбода. В спортивных кругах он получил прозвище звездного тренера, поскольку под его руководством тренировались такие легенды как Джей Катлер, Фил Хит и...Подробнее
NY-PRO-WINNERS

Результаты Нью-Йорк Про 2016 (New York Pro 2016)

21-го мая 2016-го года в городе Нью-Йорк, США, проходил международный чемпионат по бодибилдингу «New York Pro 2016». Основное противостояние разворачивалось между тремя топовыми атлетами, Виктором Мартинезом, Рулли Винклааром и нестареющим Декстером Джексоном...Подробнее
10-prichin-pochemu-devushkam-nuzhno-delat-silovye-trenirovki-foto-mini

10 причин, почему девушкам нужно делать силовые тренировки

Не редко, приходя в тренажерный зал можно увидеть, что большинство девушек тренируются на кардиотренажерах, в то время как парни отдают предпочтение тренировкам с железом. Иногда даже одно упоминание о силовых тренировках заставляет девушек волноваться. Но мало...Подробнее
Anton-Antipov-foto-mini

Антон Антипов (Anton Antipov)

Родился Антон Антипов в Советском Союзе (СССР), на территории принадлежащей современной Белоруссии, в семье художника. В детстве, он был совершенно безразличным к спорту. Для полноценного физического развития, родители отдавали его на всевозможные секции. На тот момент выбор был не особо велик, поэтому Антон...Подробнее